12.5 km

E cursa mea standard. In ultimele saptamani i-am scos in 75 minute. Azi am iesit in 68. Still far off the mark, dar un mic progres se simte. Mi-am scos limita de pe polar, media e acum la 162. Cel mai probabil ca o sa raman doar pe timer dupa ce imi fac o idee mai clara.

Joi am alergat doar 5.5, insa intens, si pe alocuri sprintat.

Poate incerc un 20km maine, daca e racoare. Sunt chiar curios in cat ii scot acum.